За многумина луѓе, пиењето чаша вино на крајот од долгиот ден, уживањето во ладно пиво за време на спортски натпревар или трендовски коктел може да биде дел од секојдневната рутина.
Иако првично се чувствуваме енергично по пијалак, алкохолот е сепак депресив, што значи дека претерувањето може да ја забави функцијата на мозокот. Обилното пиење со тек на времето може да доведе до некои прилично тешки исходи, кои се движат од губење на меморијата до срцеви заболувања, заболување на црниот дроб и рак.
Кога луѓето сакаат да ослабнат, прескокнувањето на омиленото благо или малку повеќе одење во теретана е често првиот чекор. Но, бидејќи алкохолот има седум калории по грам, избегнувањето алкохол може да помогне да се намали телесната тежина. Алкохолот може негативно да влијае на нашиот квалитет на спиење и да предизвика да избереме лоша храна, фактори кои можат да доведат до зголемување на телесната тежина.
Пиењето многу алкохол не му прави никаква корист на нашиот имунолошки систем и може да го намали, а може негативно да влијае и на работата на цревата.
Пиењето дури и мали количини алкохол може да има привремен диуретичен ефект. Во тој случај, бубрезите произведуваат повеќе урина и задржуваат помалку вода.
Ризикот од рак може да се зголеми поради неколку фактори, а меѓу факторите кои се во наша контрола е и пиењето алкохол.
„Мажите кои пијат два или повеќе пијалаци дневно го зголемуваат ризикот од рак за 3,1%, што се зголемува до 5,3% кај жените“, вели американскиот лекар Сал Рајбах.
